Nečekej na „až“ – až budeš připraven, až přijde víkend, dovolená, nebo až najdeš lásku svého života.

Život se odehrává právě teď, v tento okamžik, tak na co čekat?

Pokud je ti některý moment nepříjemný, přijmi ho a uvolni se do něj.

Pokud je tento okamžik ten, na který jsi čekal dlouhou dobu, vychutnej si ho doušek po doušku.

Neztrať ho tím, že se začneš strachovat o to, že v jednu chvíli skončí.

Neztrať ho tím, že začneš hledat „nedokonalosti“ a zkoumat, co by ještě mohlo být jinak a lepší.

Oceň to, co máš, tady a teď.

Nádech.

Výdech.

Přítomnost.