Lekci začneme vědomým vypitím 100% raw bio kakaa z Kostariky, jednoho z nejkvalitnějších kakaí na světě, které nám pomůže naladit se na srdce, zharmonizovat čakry a zklidnit mysl. Následovat bude meditace a dechové cvičení, které tyto účinky ještě umocní. Poté začneme pomalu zahřívat tělo, až se dostaneme do „flow“, kdy veškerá pozornost bude v pohybu těla spojeného s dechem.

Lekce jógy bude doplněna o čtení básní, které se tak či onak vážou k józe nebo prožívání přítomného okamžiku. Poezie pro nás může být inspirací, může probouzet zájem o skutečnost kolem nás a v nás samotných a vést k jemnějšímu pozornějšímu vnímání.

Lektoři: Tereza Hausmanová a Šimon Grimmich
Cena akce: 400 Kč

Registrace: http://www.prostor8.cz/akce-detail/vecerni-joga-s-poezii-a-kakaem-201805/