Skupinové lekce jógy
Odejdete vyklidněni, pozitivně naladěni a příjemně protaženi.
V lekcích jógy kladu důraz na laskavou pozornost k tělu a mysli. Lekce jsou kombinací jemného pohybu vycházející z terapeutické a somatické jógy pro zklidnění nervové soustavy, a zároveň dynamičtější části pro rozproudění energie (prány) v těle (vinyasa jóga). Jóga nás vede do našeho nitra a středu a pomáhá nám kultivovat pocit vnitřního bezpečí.
“Jóga nemění to, jak věci vidíme. Jóga transformuje pozorovatele samotného.”
Rozvrh skupinových lekcí
Úterky
18:00 - 19:30
Kurz Jóga jako cesta k sobě (lekce možno i jednotlivě)
Milady Horákové 53, Praha 7
Start 7. 3. 2023
Rezervace a více info zde >
Středy
8:30 - 9:30
Mindful vinyasa flow v YogaMe (Praha 1)
12:00 - 13:00
Mindful vinyasa v Jóga Letná
(Praha 7)
Rezervace zde >
Pokud si se mnou chcete zacvičit z domova, podívejte se na můj video kurz mindfulness a jógy - Otevři se vnitřnímu klidu nebo na balíček video lekcí jógy a audio meditací tady.
Na lekcích jsou vítáni jak začátečníci, tak pokročilí.
Pro rezervaci lekcí prosím využijte webové stránky studií.
Pro změny v lekcích sledujte FB nebo Instagram.
Chtěli byste se mnou praktikovat jógu, ale žádný z časů vám nesedí? Kontaktujte mě pro individuální lekce zde >
Máte skupinku kamarádů, s kterými byste chtěli jógovat? Ráda připravím individuální skupinové lekce na míru. Napište mi.
