Dopřejte si odpočinek a ztišení na speciální lekci jógy s relaxací za zvuků vibrace gongů a dalších nástrojů.

Lekce začne krátkou meditací na usebrání a dechovým cvičením. Pohybová sestava se zaměří na uvolnění a protažení páteře. Lekce bude v klidnějším, pomalejší rytmu, s důrazem na správné dýchání a laskavé naciťování těla a ztišení mysli.

O gongové lázni

Po krátké pauze si již můžete dopřát hluboké uvolnění v průběhu hudební lázně se dvěma gongy, tóny křišťálové lyry, zvuků oceánu a dalších vibrací. Lázeň zakončíme integrací léčivých vibrací v tichu a pomalém navrácení k sobě.

---

Lekcí vás provede lektorka jógy Tereza Hausmanová. Na gong a další nástroje zahraje Jakub Černý.

Na lekci jsou zváni všichni bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou. 

Průběh

18:00-19:00 lekce jógy

19:00 - 20:00 gongová lázeň

Doporučujeme si na večer neplánovat žádné velké aktivity, ale dát si spíše prostor pro sebe, pokud je to možné :-)

Místo konání: Milady Horákové 53, Praha 7

Kdy: úterý 12. 12. od 18 do 20:00

Cena: 600 Kč

Počet účastníků je omezen na 9, zarezervujte si své místo prosím včas přes formulář níže. Vaše registrace je závazná po zaplacení zálohy 300 Kč na účet č. 2101660410/2010.