Zveme vás na jógový víkend do penzionu Zámeček v malebné šumavské vesnici Arnoštov.

Během víkendu budete mít možnost opustit každodenní starosti a věnovat se jen sami sobě v obklopení klidné přírody.

Tématem pobytu budou emoce – jejich pojmenování, pochopení a vyjádření.

Každý máme emoce, se kterými umíme pracovat a vyjádřit je, přinášejí nám pozitivní energii a sílu. Avšak jsou emoce, jejichž pochopení a vyjádření není v naší přirozenosti. Tyto stereotypy nám ubírají na energii a často se somatizují ve formě fyzické bolesti. Během víkendu se zaměříme právě na tyto potlačované emoce.

Díky prohloubení všímavosti k sobě samé/mu pomocí jógy a meditací může dojít k odkrytí nevyužitého potenciálu a uvolnění stagnující energie. Integrace negativních emocí není jednoduchá, vyžaduje odvahu, ale ovoce této práce budeme sklízet ještě dlouho poté.

Díky intenzivnímu programu dojde k prohloubení vaší jógové a meditační praxe. Přítomnost dvou zkušených lektorek přinese rozmanitost do vaší jógové praxe, pomůže k nalezení větší stability a hlubšímu porozumění jednotlivých pozic.

 Program:

Pátek

18:30 příjezd a večeře

19:30 – 21:30 seznámení, představení programu, večerní praxe

Sobota

7:30 – 9:00 ranní energizující jóga

9:00 – 10:00 snídaně

10:30 – 12:30 meditace s léčivým kakaem

13:00 – 17:00 oběd a volný čas

17:00 – 18:15 jemná jóga

18:30 večeře

19:30 – 22:00 večer v kruhu u ohně

Neděle

8:00 – 9:00 Oshova meditace

9:00 – 9:45 snídaně

11:00 – 13:00 workshop – asistence v pozicích

13:00 - 14:00 oběd

14:00 - 15:00 meditace, pranayama, jemná jóga

ukončení a odjezd

O UBYTOVÁNÍ:

Penzion Zámeček se nachází na klidném místě v přírodě na okraji Arnoštova u Šumavy s rybníkem ke koupání a krásným výhledem na okolní krajinu.

Ubytování ve třílůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením a koupelnou s vanou. Dvoulůžkové jsou k dispozici v omezeném počtu na vyžádání a s příplatkem za 400 Kč na osobu.

STRAVA:

Bude zajištěna domácí, výborná, čerstvá a ve většině případu bio vegetariánská strava 3x denně. V případě dietních omezení nám dejte prosím vědět v přihlášce.

TRANSPORT:

Transport po vlastní ose, pokud více lidí pojede z Prahy autem, můžeme se domluvit na společné cestě :)

CENA

Ubytování + strava: 1300 Kč

Kurzovné: 2600 Kč do 4.4., poté 2900 Kč.

Při přihlášení do 4.4. je celková cena 3900Kč, poté je 4200 Kč. Pro účastníky našich předchozích pobytů nabízíme 10% slevu.

REGISTRACE:

Počet míst je omezen. Prosím zaregistrujte se vyplněním formuláře níže. Přihlášky přijímáme do 30.4.

Pro závaznou rezervaci vašeho místa na pobytu, prosím zaplaťte nevratnou zálohu ve výši 2000 Kč převodem na bankovní účet číslo 2901436847/2010. Podmínky rezervace naleznete zde.

Těší se na vás Tereza Hausmanová a Tereza Novotná :)