Dopřejte si zen v přírodě na permakulturní farmě

Odpočiňte si od uspěchaného života ve městě

Užijte si lekce jógy a kakaovou ceremonii

Prohrabejte se v půdě a poznejte tak terapeutické účinky přírody

Můžete se těšit na tři 90 minutové lekce jógy, kakaovou ceremonii, všímavou procházku, přednášku o permakultuře a zahradní terapii. Program je nabitý od rána do večera, v sobotu odpoledne je volný čas. Program začne v pátek v 17.30 lekcí jógy a skončí v neděli obědem.

Podrobný program se připravuje a bude zveřejněn nejpozději v únoru 2020.

Já sama jsem několik měsíců žila na permakulturních farmách v Nikaragui a byla to pro mě oáza klidu a harmonie, nekonečného údivu nad tím, jak příroda funguje krásně organicky. Vnímám, že příroda nám toho může hodně předat. Od prostého spočinutí, kdy se zadíváme na strom nebo květinu a vidíme v nich tolik krásy a života, přes to, že vše se v přírodě děje “tak nějak samo”, bez velké kontroly a úsilí, až k tomu, kolik hojnosti nám příroda dává - v podobě vody, obživy a energie.

Pobyt v přírodě spolu s jógou a meditačními cvičeními je tak skvělou příležitostí na načerpání nových sil, odpočinku a zastavení se v přítomném okamžiku.

UBYTOVÁNÍ

Permafarma Jagava, Veselice (u Mladé Boleslavi)

Ubytování ve 3 a 4 lůžkových pokojích. Dvoulůžkový či jednolůžkový pokoj je možný za příplatek.

Součástí všech pokojů je koupelna se sprchovým koutem a toaletou.  Pokoje jsou vybaveny dubovým nábytkem a pohodlnými postelemi pro klidný spánek.

Permafarma pěstuje ovoce, zeleninu a byliny. Prodává bedýnky. Součástí je i kreativní centrum pro školení a víkendové pobyty.

CO JE PERMAKULTURA?

Permakulturu vnímám jako žití v co největším souladu s přírodou. Braní z přírody a vracení zpátky je vyvážené.

Podla Billa Mollisona: „Permakultura (permanent agriculture – „trvalé zemědělství“) je vědomý design a péče o zemědělsky produktivní ekosystémy, které se vyznačují diverzitou, stabilitou a odolností přírodních ekosystémů. Je to harmonická integrace krajiny a lidí, která zajišťuje potravu, energii, úkryt a další materiální i nemateriální potřeby udržitelným způsobem.“

O LEKCÍCH JÓGY

Lekce jógy jsou 90 minutové, vždy začínají meditací a dechovým cvičením. Styl, který učím je vědomá vinyasa/hatha jóga. Kladu důraz na kultivaci všímavosti dechu, těla a samotného pohybu. Výsledná pozice (asána) není cílem, cílem je dostat se blíže ke své vnitřní opravdovosti. Též vedu studenty během lekce k sebe-laskavosti a vnitřní lehkosti namísto nespokojenosti nebo potřeby dosáhnout určitého výkonu. Každá lekce je tematicky zaměřena.

O KAKAOVÉ CEREMONII

Kakaová ceremonie kombinuje přípravu a pití vysoce kvalitního bio a raw 100% kakaa z Kostariky s meditací a tancem. Tereza propadla kouzlu kakaa při své roční cestě po Střední Americe, kde se účastnila mnoha kakaových ceremonií. Raw kakao je superpotravina a působí blahodárně na tělo, mysl i duši. Kakao otevírá srdce a zároveň uzemňuje a stabilizuje. S uzemněním pocítíte více jistoty v sami sebe a v život jako takový. Obzvláště silná je kakaová ceremonie v přírodě, kdy naplno můžete prožít spojení s přírodou. Kromě toho, kakao uvolňuje hormony štěstí (serotonin, dopamine) a působí antidepresivně, a tak vyvolává pocity spokojenosti, lásky, vděčnosti.

PRO KOHO JE VÍKENDOVÝ POBYT VHODNÝ

• Pro všechny se zájmem o vnitřní ztišení a práci na sobě v krásné přírodě.

• Předchozí zkušenost s jógou a mindfulness meditacemi není nutná. Pokud naopak zkušenosti máte, víkend pro vás může být dobrou příležitostí k prohloubení vlastní praxe a k tomu být delší čas tady a teď.

DOPRAVA

Transport po vlastní ose. Pokud více lidí pojede autem, je možné se domluvit na společné cestě.

CENA A PŘIHLÁŠENÍ

2400 Kč - ubytování, plná penze (vegan) a pronájem sálu na cvičení

2100 Kč (při přihlášení do 22. 2.)/ 2400 Kč (od 23.2.) - kurzovné

Cena celkem je 4500 Kč/4800 Kč.

Víkend začne v pátek v 17.30 lekcí jógy a skončí v neděli obědem.

Počet míst je omezen. Prosím zaregistrujte se vyplněním formuláře níže a zaplacením nevratné zálohy ve výši 1500 Kč na účet č. 2901436847/2010. Do poznámky uveďte „jóga na permafarmě” a své jméno. Zbylá částka kurzovného a ubytování bude uhrazena v hotovosti na místě. Více informací k platebním a storno podmínkám najdete zde.

O TEREZE HAUSMANOVÉ

Tereza se věnuje józe a mindfulness meditacím od roku 2012 a v začátcích jí nejvíce pomohly lépe zvládnout stres během studií. Postupně se obojí staly nedílnou součástí jejího života. Tereza vnímá jógu jako cestu sama k sobě, kdy je neustále co objevovat o svém těle a fungování mysli. Momentálně se ve své vlastní praxi a výuce zaměřuje především na laskavost a sebe-lásku. Jóga tedy není jen fyzické cvičení, ale může přesáhnout do každé oblasti života a pomoci nám k naplněnějšímu a spokojenějšímu životu. Pro Terezu je tak důležitý přesah jógového učení z podložky do běžného života.

Tereza momentálně prochází výcvikem Jóga jako vědomá cesta, zaměřený na terapeutickou jógu. Také absolvovala 200hodinový výcvik Vinyasa jógy v Kostarice certifikovaný Yoga Alliance a výcvik Oshových meditací pod vedením Vatavayany. Mimo lekcí jógy a meditací, Tereza pořádá ceremonie a workshopy s léčivým kakaem z Kostariky, s kterými se seznámila během své roční cesty po Střední Americe. Kakao hezky harmonizuje tělo a mysl a pomáhá nám napojit se na naše vnitřní já.