Dopřejte si čas na sebe uprostřed letních prázdnin. Načerpejte novou energii a poznejte lépe své tělo a mysl.

Tématem pobytu je harmonie. V dnešní době naše životy jsou často vyplněny rychlostí, spěchem a snahou něčeho dosáhnout. Co nás jóga i meditace učí je, že prosté spočinutí v přítomnosti je samo o sobě dostačující, že nám nic neuteče. Vše, co potřebujeme, už máme právě tady a teď, uvnitř sebe. V takovém zastavení máme možnost najít i harmonii, rovnováhu mezi úsilím a neúsilím, mezi aktivitou a uvolněním.

Náplní víkendu jsou tři 90 min lekce jógy, 2 workshopy - mindfulness (všímavosti) na téma sebe-laskavosti a práce s dechem a dechové techniky, kakaová ceremonie na otevření srdce a propojení se s Matkou Zemí. Součástí jsou i dvě hodiny karma jógy práce na zahradě a pomoci zútulnit prostředí. Ve volném času můžete objevovat okolí či si vychutnat knížku venku na trávě. Také si budete moct dopřát energetickou masáž a workshop výroby dřevěné mandaly (obojí za příplatek).

To vše na samotě uprostřed přírody, odstřihnutí od civilizace a rušného života.

Předběžný program:

Pátek

17:00 – 18:00 příjezd

18:00 - 19:30 jóga a meditace

19:30 – 20:30 večeře

20:30 - 21:30 večer u ohně - představení víkendu a seznámení

Sobota

7:30 - 9:00 lekce jógy a meditace

9:00 snídaně

10:00 - 11:00 karma jóga (grounding na zahradě)

11:30 – 13:00 Mindfulness workshop (sebe-laskavost)

13:00 lehký oběd

13:30 - 17:00 volný čas (možnost účastnit se workshopu výroby mandaly)

17:00 – 19:00 kakaová ceremonie

19:00 večeře

20:00 relax, posezení u ohně

Neděle

7:30 - 9:00 lekce jógy a meditace

9:00 snídaně

10:00 - 11:00 karma jóga (grounding na zahradě)

11:30 – 13:00 workshop - práce s dechem

13:00 ukončení víkendu

13:30 oběd

14:00 procházka po okolí/ odjezd

Poznámka: Program se může změnit.

Pro koho je víkend vhodný:

Pro ty, kdo už mají nějakou zkušenost s jógou (nemusí být pokročilá) a chtějí prohloubit svoji stávající praxi a zároveň lépe poznat sami sebe. Důležitá je chuť a zájem o téma. Zároveň je to skvělá příležitost, jak strávit víkend v přírodě, příjemně si odpočinout a věnovat se sami sobě.

UBYTOVÁNÍ

Ubytováni budeme v Beránkově Mlýně, v místě speciálně vytvořeném pro relaxaci a osobní rozvoj. Mlýn je obklopen pouze lesy, loukami a potůčkem, nejbližší vesnice je vzdálena 2 km. Ubytování je ve sdílených pokojích po 3-4. Je to jednoduché, ale útulné ubytování.

STRAVA:

Je zajištěna domácí, výborná, čerstvá a ve většině případu bio vegetariánská strava ve formě plné penze. V případě dietních omezení (alergie na lepek, mléko, atp.) mi prosím dejte vědět v přihlášce.

TRANSPORT

Transport po vlastní ose, pokud více lidí pojede z Prahy autem, můžete se domluvit na spolujízdě.

CENA

Ubytování + strava: 1600 Kč

Kurzovné: 2300 Kč do 30.4., poté 2800 Kč.

Při přihlášení do 30. 4. je celková cena 3900 Kč, poté 4400 Kč.

REGISTRACE:

Počet míst je omezen pouze na 10 účastníků. Prosím zaregistrujte se vyplněním formuláře níže.

Pro závaznou rezervaci vašeho místa na pobytu je nutné zaplatit nevratnou zálohu ve výši 1500 Kč převodem na bankovní účet číslo 2901436847/2010. Podmínky rezervace naleznete zde.

.