Srdečně tě zveme na praktickou konferenci MindfulnessCON 2025, která bude věnována oblastem energie, motivace do života a dlouhověkosti. Odneseš si metody a návody pro to, jak cítit více vitality do každého dne, pečovat o své duševní a fyzické zdraví, lépe zvládat stres a předcházet vyhoření.
CO SE DOZVÍŠ:
– Jak posilovat své fyzické i duševní zdraví
– Jak zvýšit energii a vitalitu do každého dne
– Jak lépe zvládat stres a předcházet vyhoření
Já na konferenci povedu workshop Jak najít vnitřní klid a vyrovnanost v náročných obdobích
Žijeme v době, která je rychlá, nepředvídatelná a plná výzev. Neustálé změny a tlak na výkon zatěžují náš nervový systém, pro který nemusí být snadné se přizpůsobit tomuto tempu.
Klid a stabilita však nejsou něco, co závisí na vnějších podmínkách – můžeme je vědomě budovat zevnitř. Pokud jsme v kontaktu sami se sebou a máme dostatek vnitřních zdrojů, dokážeme lépe zvládat stres, reagovat s nadhledem a zachovat si duševní pohodu.
Na tomto workshopu se naučíte jednoduché a účinné dechové, vizualizační a meditační techniky, které ti pomohou:
Zklidnit mysl a snížit vnitřní napětí
Vrátit se do svého středu a pocitu stability
Lépe zvládat stres, emočně náročné situace a změny
Přijď objevit cestu k hlubšímu klidu a vyrovnanosti.
Více informací k akci najdete na www.mindfulnesscon.cz
místo konání: Staroměstská radnice, Praha 1 nebo online
Na konferenci se přihlašujte přes web Mindfulness Clubu: www.mindfulnessclub.cz/event-details/mindfulnesscon-2025
CENA: 1950 Kč
Těšíme se na vás! :-)