Dopřejte si čas pro sebe a přijďte na kakaovou ceremonii s oslavou jara. Po zimě, kdy je pro člověka přirozenější se uzavřít a trochu se stáhnout do sebe, přichází jaro. Příroda se probouzí, květiny rozkvétají, zvířátka vylézají z nor, stejně tak i my se můžeme v souladu s přírodou otevřít světu po zimním útlumu.
Během kakaové ceremonie se zaměříme na to, jak být dobře ukotven sám v sobě. Také se podíváme na to, co chceme zasít s příchodem jara, jaké bude směřování naší cesty po zbytek roku. Posvátné kakao nám pomůže napojit se na naši vnitřní moudrost, vědomý pohyb nám pomůže uvolnit napětí v těle a lépe se s ním propojit. Také v sobě probudíme hravost a radost během spontánního tance.
Workshop začneme s kakaovou ceremonií. Během ní se naladíme sami na sebe a na náš záměr. Tím může být cokoliv, co je teď pro nás v životě aktuální a na co bychom se chtěli hlouběji podívat. Ceremoniální kakao otevírá srdce, vede nás hlouběji do našeho nitra. Zároveň je to super potravina plná vitamínů a minerálů, a uvolňuje hormony štěstí. Mnoho lidí při ceremonii zažívá hluboký klid a uvolnění.
Po vypití ceremoniálního kakaa bude následovat meditace na otevření srdce. Následovat bude pohybová praxe vycházející z jemné vinyasy a spontánní tanec. Večer zakončíme relaxací s aromaterapií a za zvuku křišťálových mís. Předchozí zkušenost s jógou či meditací není nutná.
Co vás čeká
Uvolňovací cvičení
Kakaová ceremonie
Vedené meditace - otevření srdce, nové začátky
Dechové cvičení na rozproudění energie v těle
Pohybová praxe vycházející ze somatické jógy a vinyasy a volný tanec
Závěrečná relaxace s aromaterapií a křišťálovou mísou
Kdy: pátek 31. 3.
Čas: 18:00 - 21:30 h
Kde: Jóga Letná, Dobrovského 20, Praha 7
Cena: 990 Kč
Přihlašovat se můžete přes web Jógy Letná zde.
Počet míst je omezen na 12, doporučuji včasné přihlášení.
Těším se na vás! :)