Srdečně vás zvu na online lekce jógy s meditací.

Následující termíny:

Úterý 16.3. v 18:15

Pokud máte zájem se zúčastnit, vyplňte prosím formulář níže. Lekce proběhne přes Zoom. Po přihlášení vám pošlu email s odkazem na video místnost.
Tam se společně sejdeme v 18:15h, pozdravíme a budeme cvičit. Cvičení společně ve stejný čas takto na dálku je lepší pro motivaci a vzájemné propojení v této karanténní době :)

Jak budou lekce probíhat?
Na začátku se všichni společně pozdravíme, pak začneme s krátkou meditací a dechovým cvičením na vyklidnění, následuje asánová sestava zaměřena na protažení, uvolnění nebo posílení určité části těla.
V lekcích kladu důraz na práci s dechem, zklidnění mysli a vyváženost aktivity a uvolnění fyzického těla. Přidat se mohou začátečníci i pokročilí :-)

Témata a termíny nadcházejících lekcí:

ÚT 16. 3. předklony

Cena a platba
Moc ocením, když lekce podpoříte příspěvkem ve výši 150 Kč za lekci převodem na účet č. 2901436847/2010 (do poznámky uveďte datum lekce).

Lekce jsou otevřené komukoliv, budu ráda, když na lekce pozvete i své známé případně budete cvičit společně s rodinnými příslušníky.

Moc se těším na společnou praxi :-)

S láskou,
Terka

Přihláška

Prosím vyplňte přihlášku a obratem vám pošlu instrukce na připojení.