V tomto blogu s vámi sdílím, jak se pomocí všímavosti můžeme lépe vypořádat se stresem, několik technik, které mě fungují a sdílím je i se svými klienty. Stručně řečeno, klíčem je všímavost, laskavost, pochopení a přijetí.
Read More
Být k sobě laskavý - jak na to? :-) V sérii sebe-laskavých zastavení předávám praktické tipy, jak přenášet sebe-laskavost do praxe.
Read More