Momentky ze života. O tom, jak je život nepředvídatelný a jak můžeme tvořit ten svůj svět…
Read More
Máme tu nový rok a s ním si mnoho z nás dává nová předsevzetí. Jak je udělat udržitelná, splnitelná a laskavá? Přečtěte si v tomto článku :)
Read More
V tomto blogu s vámi sdílím, jak se pomocí všímavosti můžeme lépe vypořádat se stresem, několik technik, které mě fungují a sdílím je i se svými klienty. Stručně řečeno, klíčem je všímavost, laskavost, pochopení a přijetí.
Read More
Co je stres a co se přesně v těle děje při stresové reakci? Jakou má funkci v našich životech? Jak ovlivňuje zažívání?
To se dozvíte v tomto článku.
Read More
Být k sobě laskavý - jak na to? :-) V sérii sebe-laskavých zastavení předávám praktické tipy, jak přenášet sebe-laskavost do praxe.
Read More
Rozhodnutí cestovat v době Covidu nejsou úplně jednoduchá, ale cestování do některých míst je stále možné. Odjela jsem za sluníčkem, mořem, klidem a inspirací na Kanárské ostrovy. První část “výletu” jsem strávila na permakulturní farmě. Jaké to bylo se dočtete v tomto blogu.
Read More
Poznání, že život je cestou a přijetí cesty je jeho nedílnou součástí.
Read More
O tom, jak jsem pochopila, že konce mohou být i krásné a podporují nás v naší cestě.
Read More
Život se neustále vyvíjí a proměňuje. Jak nám to, co se učíme v józe, pomáhá lépe se vypořádat se změnou?
Read More
Sdílím pár tipů, jak zůstat v kontaktu sám/sama se sebou a vytvořit si chvilku klidu i v náročných časech.
Read More
Pořádám kakaové ceremonie a meditace s léčivým kakaem. V tomto článku vám chci představit, jak se vyrábí ceremoniální kakao a k čemu je dobré?
Jaký je rozdíl mezi ceremoniálním kakaem a čokoládou?
Read More
Jak najít štěstí uvnitř sama sebe, které nebude závislé na událostech či lidech zvenčí?
Read More
Proč je důležité stanovit si záměr, ať už na začátku jógové lekce nebo nového dne.
Read More
Jak ženské kruhy přišly do mého života a proč jsou pro mě tak důležité.
Read More
O tom, jak je důležité se zastavit a ocenit to, co máme.
Read More
Planetu máme jen jednu. Ochrana životního prostředí nám nesmí být lhostejná.
Read More
Jaké to je, když si ženy jsou vzájemnou oporou a podporou.
Read More
Chcete žít méně ve stresu a více v přítomnosti?
Přečtěte si 5 základních tipů, jak vnést mindfulness praxi do každodenního života.
Read More
Každý víme, že bychom měli mít čas na sebe, ale mnohokrát je těžké si to skutečně dovolit.
Read More