Momentky ze života. O tom, jak je život nepředvídatelný a jak můžeme tvořit ten svůj svět…
Read More
Máme tu nový rok a s ním si mnoho z nás dává nová předsevzetí. Jak je udělat udržitelná, splnitelná a laskavá? Přečtěte si v tomto článku :)
Read More
V tomto blogu s vámi sdílím, jak se pomocí všímavosti můžeme lépe vypořádat se stresem, několik technik, které mě fungují a sdílím je i se svými klienty. Stručně řečeno, klíčem je všímavost, laskavost, pochopení a přijetí.
Read More
Být k sobě laskavý - jak na to? :-) V sérii sebe-laskavých zastavení předávám praktické tipy, jak přenášet sebe-laskavost do praxe.
Read More
Věřím, že všichni v hloubi sebe toužíme najít klid. Klid je naší pravou přirozeností. Přirozeností, na kterou však často pod tíhou každodenních starostí a tlaků zvenčí zapomínáme. Když pocítíme klid, jsme schopni si lépe vychutnat a užít života.
Read More
Poznání, že život je cestou a přijetí cesty je jeho nedílnou součástí.
Read More
O tom, jak jsem pochopila, že konce mohou být i krásné a podporují nás v naší cestě.
Read More
Život se neustále vyvíjí a proměňuje. Jak nám to, co se učíme v józe, pomáhá lépe se vypořádat se změnou?
Read More
Sdílím pár tipů, jak zůstat v kontaktu sám/sama se sebou a vytvořit si chvilku klidu i v náročných časech.
Read More
Jak nám všímavost spolu s laskavostí může pomoci lépe se vyrovnat s nepříjemnými emocemi.
Read More
Jak najít štěstí uvnitř sama sebe, které nebude závislé na událostech či lidech zvenčí?
Read More
Proč je důležité stanovit si záměr, ať už na začátku jógové lekce nebo nového dne.
Read More
O tom, jak je důležité se zastavit a ocenit to, co máme.
Read More
Planetu máme jen jednu. Ochrana životního prostředí nám nesmí být lhostejná.
Read More
Jaké to je, když si ženy jsou vzájemnou oporou a podporou.
Read More
Chcete žít méně ve stresu a více v přítomnosti?
Přečtěte si 5 základních tipů, jak vnést mindfulness praxi do každodenního života.
Read More
Článek o hlasu vnitřního kritika, jakožto jedné z překážek k větší sebelásce.
Read More
Zameditujte si se mnou! :)
Ranní vedená meditace na otevřenní srdce.
We attract to our lives the things that we want, which are based on our thinking and feelings.
Become more aware of your thinking and feelings, and create the life you are truly passionate about.
Read More